Puede ser que durante las primeras semanas después del parto, al encontrarte en casa con tu bebé sientas que no es tan fácil como habías imaginado, o puede que haya momentos en los que no sepas cómo actuar ni que hacer.
A continuación encontrarás algunos consejos, de madre a madre, para ayudarte en tu nueva vida con tu nuevo bebé.
- Pide a amigos y familiares que te ayuden. Seguro que están dispuestos y pueden ayudarte a lavar ropa, hacer la compra, cuidar a algún otro hijo, prepararte algo de comer, limpiar los platos o recoger la casa.
- Duerme cuando tu bebé también lo haga. No pienses en todas las tareas que hay por hacer en la casa. Lo más importante es tu recuperación y que descanses, otras cosas como la casa pueden esperar.
- Evita demasiadas visitas, sobre todo las primeras semanas que es un tiempo de ajuste y además estarás agotada.
- Prepara comidas sencillas. No tendrás casi tiempo para comidas complicadas, asi que intenta ahorrar tiempo preparando cosas sencillas como ensaladas o sandwiches.
- Es normal experimentar cambios de humor. Las hormonas pueden hacerte sentir triste o irritable durante 6 semanas después del parto. Si después de este tiempo sigues sintiéndote muy triste, es necesario que consultes con el especialista.
- Coge a tu bebé en brazos tolo lo que quieras. Es demasiado pronto para poder mal criar a un bebé.
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